OPPO Watch Freeレビュー 健康管理できるスマートウォッチ

OPPO Watch Freeで健康管理

OPPO Watch Freeでできることを一言で表せば「健康管理」です。睡眠時間や心拍数、血中酸素濃度などを測定できます。

長時間座っていると「体を動かしましょう」と通知してくれるのも親切です。

どういう仕組みなのかわかりませんが、睡眠時間をほぼ正確に測定しているのは驚きです。

「深い睡眠」「浅い睡眠」を分けて計測してくれるのも良いですね。

設定と管理はスマートフォンで行う

OPPO Watch Freeの設定と管理は、スマートフォン用アプリ「HeyTap Health」で行います。

スマートフォンの大きな画面で歩数や心拍数、睡眠時間などを確認できます。

また、「Google Fit」アプリとの連携を行えば、長期間の健康記録を保存可能です。

スマートフォンの通知をOPPO Watch Freeで確認できる

OPPO Watch Freeではスマートフォンに届いた通知を表示させることもできるので、運動中・自動車の運転中などでスマートフォンの画面を確認できない時に簡単に確認できます。

上の写真ではLINEの通知をOPPO Watch Freeで受信していますが、GmailやChatWork、Slack、ニュースなどほとんどのアプリを設定可能ですので、「見逃せない通知がある」という場合は便利です。

スポーツのアクティビティを記録できる

OPPO Watch Freeでは、ランニングや水泳・ストレッチなどのスポーツを記録できるのも役立ちます。

ただ、私は腕立て伏せと腹筋をしてみましたが、負荷が高い方法で行ったはずなのにOPPO Watch Freeに表示される消費カロリーが少ないことが気になりました。

さすがに腕時計型デバイスでは強度・負荷や姿勢までは測定できませんから、正確さが欠けるのは仕方がないかもしれません。

その他の機能

OPPO Watch Freeには、ほかにも……。

• スマートフォンのカメラのシャッターを遠隔操作できる
• ワイヤレスイヤホンの音量を調節できる
• OPPOスマートフォンでアラームを鳴らして、どこにあるか探せる
• タイマー、ストップウォッチ、アラーム
• 文字盤のデザインを変更できる

……といった機能があります。

特にOPPO製のスマートフォン・ワイヤレスイヤホンを使っている場合の連携が便利だと言えます。

OPPO Watch Freeのここが残念

OPPO Watch Freeは気軽に睡眠時間や心拍数を測定できて便利なスマートウォッチですが、残念な点も存在します。

まず、前述のように「アプリの通知を確認できるが、返信などはできない」という、機能が制限された点です。

Apple Watchと違ってNFC・おサイフケータイもないので、「改札にスマートウォッチをかざして通過する」ことはできません。

そして設定がやや面倒です。「スマートフォンに設定用アプリをインストールして、アカウントを作成してからいくつもの項目を設定する」という手続きが必要です。「Bluetoothをペアリングするだけで完了」というわけにはいきません。

さらに、これはOPPO Watch Freeに限ったことではありませんが、「腕を振っただけで歩数としてカウントされる」のは不正確です。

歩数や心拍数、血中酸素レベル、睡眠時間を記録できるものの、改善のためのアドバイスはしてくれないのもやや残念なところです。

あくまでも腕に装着するものですから、全身の状態を正確に把握することはできないのでしょう。

腕から外しただけで睡眠時間扱いされる

OPPO Watch Freeでは睡眠時間を測定できますが、腕から外しただけで睡眠時間とみなされることがあります。

上の画像では、黄色い枠で囲んだ20:26～22:38の2時間12分が睡眠時間になっています。

しかしこの時間、私はOPPO Watch Freeを腕から外していただけです。

しかもなぜか「深い睡眠」(上下に長い紫色)と「浅い睡眠」(上が黒・下が水色の部分)を区別しています。

OPPO Watch Freeを腕から外しても睡眠時間扱いされないこともあるので、原因は不明です。

ユーザーが見れば「この睡眠時間は誤検知だな」とわかりますが、アプリにも誤った睡眠時間が記録されてしまうのであまり良い気分ではありません。

また、OPPO Watch Freeは電源を切れないので、「腕から外す時だけ電源オフにする」ことはできません。

腕に食い込んで痛い

これもOPPO Watch Freeに限ったことではないかもしれませんが、一番残念なのは、バンドが腕に食い込んで痛いことです。

我慢できないほどの痛さではありませんし、バンドを緩めにすれば良いのかもしれません。

ただ、緩めすぎると腕から外れますし、心拍数などを正確に測定できなくなってしまうので、ある程度きつくするしかありません。

旧OPPO Watch 41mmはスペック低すぎ、OPPO Band Styleは？

まず、OPPO Watch Freeを含む3機種とも、睡眠時間やアクティビティの測定ができる点では変わりません。ほぼ同じ機能と言えるでしょう。

しかし、2020年8月7日に発売された「OPPO Watch 41mm」は、バッテリーが24時間しかもたないのが最大の問題です。一応OPPO Watch 41mmはNFCに対応しているのですが、スマートウォッチ用Google Payアプリを利用できないため、事実上の非対応です。

そこで2022年4月現在ではOPPO Watch FreeかOPPO Band Styleが選択肢となりますが、どちらも機能がほぼ同じなので選びにくいですね。

ただ通販サイトを見ると「OPPO Band Styleは画面が小さすぎる」というレビューがありましたので、画面が大きいOPPO Watch Freeのほうが実用的かと思います。

価格.comで2022年4月5日時点の実売価格を見ると、OPPO Band Styleが4,073円、OPPO Watch Freeは8,980円でした。

安さならOPPO Band Style、使いやすさならOPPO Watch Freeを選ぶべきと言えます。

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